Naučite da preoblikujete negativne misli i osećanja – i postanite srećniji, zdraviji i samopouzdaniji.
- suprotstavite se negativnim mislima
- steknite vlast nad osećanjima
- pobedite anksioznost
- postavite sebi značajne ciljeve
- prestanite da odugovlačite
- naučite da se opustite
Svima nama se u nekoj fazi života učini da smo se zaglibili u kolotečinu. Međutim, koliko god da smo potišteni, možemo da naučimo da prevazilazimo cikluse svog negativnog raspoloženja i ponašanja.
Ova sažeta i prijateljska knjiga pokazaće vam kako da drugačije razmišljate i kako da unesete u svoj život pozitivne promene. Primenjujući najnovije klinički potvrđene tehnike, uz korisne savete i vežbe, dr Džesami Hiberd i Džo Asmar obezbeđuju vam trajna sredstva kojima ćete razbiti nepoželjne obrasce i postati srećniji, zdraviji i ispunjeniji.
Recenzije
Obriši filtereJoš nema komentara.