Prestanite mnogo da razmišljate

„Prevaziđite negativne misaone obrasce, umanjite stepen stresa i živite oslobođeni od zabrinutosti.

Preterano razmišljanje najčešći je uzrok nemanja osećanja sreće. Ne dozvolite da ostanete zarobljeni u beskonačnim, zbrkanim mislima. Budite prisutni i nemojte da mislite na ono što nije bitno niti će to ikada biti.

Oslobodite se iz mentalnog zatvora koji ste sami sebi nametnuli.

Prestanite mnogo da razmišljate je knjiga koja razume šta ste sve prošli, u kakve ste se sve iscrpljujuće situacije dovodili i kako ste gubili razum uhvaćeni u zamku anksioznosti i stresa. Nik Trenton predstavlja vam i detaljno objašnjava proverene tehnike koje će vam pomoći da savladate prepreke, ponovo povežete svoj um, upravljate mislima i promenite mentalne navike. Pored toga, ova njegova knjiga sadrži i naučne metode za potpunu promenu načina razmišljanja i svesti o sebi koje se zasnivaju na odstranjivanju negativnih modela mišljenja.

Prestanite da patite zbog onoga što je bilo i zbog pokušaja da pretpostavite šta će biti.

Moćni načini za prevazilaženje ruminacije i preispitivanja negativnih misli:

• postati svestan pokretača negativnosti;

• prepoznati sopstvene unutrašnje nemire;

• ostati usredsređen na opuštanje i delovanje;

• savladati napade panike;

• osloboditi um i postići usredsređenost.

Oslobodite svoje neograničene mogućnosti i počnite da živite.

Nema više podrugivanja sebi. Nema više neprospavanih noći s mislima u haosu. Rasteretite svoj um preteranog razmišljanja i postignite više, osećajte se bolje i iskoristite svoje mogućnosti. Konačno je moguće živeti u sadašnjem trenutku.“