Mark Stivens

Joga Za Bolji San

14,99

Sa PDV-om

Plus troškovi slanja
Besplatna dostava od €29

Dostupno za isporuku za 2-4 nedelje
Otprilike stiže: 6.5. - 17.5.

JOGA ZA BOLJI SAN
Joga Za Bolji San

14,99

Kada razmišljamo o spavanju, uglavnom razmišljamo o tome koliko smo spavali, a ne koliko dobro smo spavali.

Dok moderna nauka raspliće neke od misterija spavanja, sanjanja i budnih stanja, vek stare joga vežbe pomažu nam da uživamo u spavanju, jasnijem umu i zdravijim telima. Preko 65 posto odraslih osoba u SAD je neispavano. Neispavanost izaziva i pogoršava mnoga oboljenja, uključujući stres, srčana oboljenja, visok krvni pritisak, gojaznost i depresiju. Ova knjiga obezbeđuje lake i efikasne joga akivnosti – uključujući sekvence položaja, vežbe disanja i sredstva za meditaciju – za bolji kvalitet i kvantitet sna tokom celog života, od detinjstva do starosti. Dugogodišnji instruktor joge, trener učitelj i autor bestselera Mark Stivens kombinuje drevnu mudrost joge sa praktičnim uvidima, sekvencama specifičnim za uzrast i stanje, uz diskusije o neuronauci i psihologiji, nudeći praktična sredstva za poboljšanje sna – prirodno i bez lekova.

 

14,99

Sa PDV-om

Plus troškovi slanja
Besplatna dostava od €29

Dostupno za isporuku za 2-4 nedelje
Otprilike stiže: 6.5. - 17.5.

JOGA ZA BOLJI SAN
Joga Za Bolji San

14,99

Autor
Format

23 cm

Strana

246

Izdavač
Pismo
Povez
Godina

2021

Šifra proizvoda

987-1-47359

Recenzije

Još nema komentara.

Budite prvi koji će napisati recenziju “Joga Za Bolji San”