Joga za bolji san
Kada razmišljamo o spavanju, uglavnom razmišljamo o tome koliko smo spavali, a ne koliko dobro smo spavali.
Dok moderna nauka raspliće neke od misterija spavanja, sanjanja i budnih stanja, vek stare joga vežbe pomažu nam da uživamo u spavanju, jasnijem umu i zdravijim telima. Preko 65 posto odraslih osoba u SAD je neispavano. Neispavanost izaziva i pogoršava mnoga oboljenja, uključujući stres, srčana oboljenja, visok krvni pritisak, gojaznost i depresiju. Ova knjiga obezbeđuje lake i efikasne joga akivnosti – uključujući sekvence položaja, vežbe disanja i sredstva za meditaciju – za bolji kvalitet i kvantitet sna tokom celog života, od detinjstva do starosti. Dugogodišnji instruktor joge, trener učitelj i autor bestselera Mark Stivens kombinuje drevnu mudrost joge sa praktičnim uvidima, sekvencama specifičnim za uzrast i stanje, uz diskusije o neuronauci i psihologiji, nudeći praktična sredstva za poboljšanje sna – prirodno i bez lekova.
€ 16,99 sa PDV-om
| Naziv zone | Metode | Na zalihama Ekspres | U avansnoj prodaji | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Austrija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Nemačka |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Belgija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Bugarska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Republika Češka |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Danska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Estonija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Španija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Finska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Francuska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Grčka |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Hrvatska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Mađarska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Irska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Italija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Litvanija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Luksemburg |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Letonija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Holandija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Poljska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Portugal |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Rumunija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Švedska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Slovenija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Slovačka |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Lokacije koje nisu pokrivene drugim vašim zonama |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana |
Nema skrivenih troškova kao što su carina, uvoz itd.
Dodatne informacije
| Autor | |
|---|---|
| Format |
23 cm |
| Godina |
2021. |
| ISBN |
9788660357979 |
| Izdavač | |
| Pismo | |
| Povez | |
| Strana |
246 |
| Težina | 0,31 kg |
Rang bestselera
Recenzije
Morate biti prijavljeni da biste postavili recenziju.
Srodni proizvodi
Recenzije
Obriši filtereJoš nema komentara.