Aštanga Joga

Za svakoga ko želi da razvije snagu, energiju i ravnotežu. Aštanga – ili „moćna“ – joga je energetska forma joge pokreta koju mogu da praktikuju ljudi u svom životnim dobima i nivoima razgibanosti. Sa svojim komponentama aerobika i dinamičkim položajima, Aštanga joga je u svetu unela revoluciju u polju fitnesa i joge, postajući omiljeni sistem vežbanja onih koji žele da kombinuju duhovne dobrobiti joge sa efektima atletski rigoroznijeg programa vežbi. Veći deo priručnika čine opisi i fotografije vežbi.
Knjiga vas korak-po-korak vodi kroz sekvence toka energetskih pokreta koji uključuju jedinstveni osmočlani sistem Aštanga joge.