Usidreni

Otkrijte tajne unutrašnje stabilnosti uz knjigu Usidreni

Usidreni Deb Dejna, uz polivagalnu teoriju Stivena Pordžesa, vodi vas kroz razumevanje autonomnog nervnog sistema. Kroz praktične vežbe i pristupačan jezik, knjiga pruža alatke za emocionalnu stabilnost i duboku povezanost sa sobom i drugima. Kao što čvrsto usidren brod pruža sigurnost u istraživanju, tako i ova knjiga omogućava čitaocima da pronađu unutrašnji mir dok se otvaraju prema spoljnjem svetu.

Deb Dejna objašnjava složene koncepte polivagalne teorije na jednostavan i razumljiv način. Knjiga nudi vežbe koje kombinuju reči, vizualizacije i telesne osećaje, stvarajući most između nauke i svakodnevnog života. Sigurnost broda simbolizuje naše stanje regulacije, pružajući čitaocima osnovu za istraživanje sveta bez straha i nesigurnosti. Kroz ovu knjigu, Deb nas uči kako da se bezbedno vratimo sebi.

Recenzije i značaj knjige Usidreni

Iz predgovora dr Stivena Pordžesa, autora polivagalne teorije, saznajemo da Deb Dejna koristi svoj talenat kako bi neurofiziološke koncepte učinila razumljivim za svakog čitaoca. „Njena strategija prevazilazi lingvističke veštine i osvešćuje telesne osećaje na efikasan način,“ ističe Pordžes. Čitaoci širom sveta pohvaljuju knjigu kao praktičan vodič za emocionalnu regulaciju i povezivanje sa sobom.

Ova knjiga je savršena za terapeute, edukatore, kao i za sve koji žele dublje da razumeju i podrže svoje emocionalno blagostanje. Ukoliko tražite slične naslove, posetite našu kolekciju knjiga iz oblasti popularne psihologije.