Pametno telo
Ovi jednostavni pokreti i poze mogu se raditi na svakom mestu: u vrtićima – vaspitačice sa decom, u učionicama – đaci sa nastavnicima, kod kuće – domaćice dok čekaju da se skuva ručak, na radnom mestu…
Koliko godina imate? Deset, dvadeset, trideset pet, pedeset osam… Ne krećete se dovoljno? Da, zbog načina života koji nameće moderno doba. Sedimo većim delom dana: u školi, pred računarom, na poslu… Ili nam je radno mesto takvo da zahteva dugotrajno stajanje u mestu. Penzioneri se nedovoljno kreću zaboravljajući da njihovo telo još uvek traži aktivnost. Neaktivnošću i sa godinama mišići stare, gube elastičnost, postaju kruti. Istezanje određenih grupa mišića, bar jednom dnevno, vraća im „mladost“, to jest elastičnost.
Radeći kao koreograf, džez-dens pedagog i trener u baletsko-rekreativnom studiju, Lokica Stefanović je stekla bogato iskustvo na osnovu kojeg je osmislila vežbe za svakog ko želi da sačuva zdravlje i pokretljivost svog tela. Možete ih raditi bez obzira na godine ili prostor u kojem se nalazite. Sve što vam je potrebno je malo dobre volje i vaše telo će ponovo biti gipko i spretno.
Svakog dana u parkovima kinezi rade tradicionalne vežbe. I mi imamo parkove i klupe, pa zašto vežbanje ne bi postalo i naša navika?
€ 13,99 sa PDV-om
| Naziv zone | Metode | Na zalihama Ekspres | U avansnoj prodaji | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Austrija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Nemačka |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Belgija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Bugarska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Republika Češka |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Danska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Estonija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Španija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Finska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Francuska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Grčka |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Hrvatska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Mađarska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Irska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Italija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Litvanija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Luksemburg |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Letonija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Holandija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Poljska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Portugal |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Rumunija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Švedska |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Slovenija |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Slovačka |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana | ||||
| Lokacije koje nisu pokrivene drugim vašim zonama |
| 3–5 radnih dana | 11–16 radnih dana |
Nema skrivenih troškova kao što su carina, uvoz itd.
Rang bestselera
- #1853 u Knjige
- #53 u Zdravlje sport i lepota
- #165 u Publicistika
- #610 u Domaći pisci
Recenzije
Morate biti prijavljeni da biste postavili recenziju.
Srodni proizvodi
Kakve su ti misli takav ti je život
Tadej Štrbulović € 10,99 sa PDV-om Bestseler #1 u Religija i mitologija
Kako do zdravlja na prirodan način
Branimir Nestorović € 28,99 sa PDV-om Bestseler #1 u Zdravlje sport i lepota
Azbuka – A4 format
€ 7,99 sa PDV-om
NTC sistem učenja: IQ deteta, briga roditelja – novo izdanje
Ranko Rajović € 17,99 sa PDV-om Bestseler #1 u Udžbenici i priručnici
Recenzije
Obriši filtereJoš nema komentara.