Grupa autora

Trening Jakosti I Snage Za Mlade Pobjednike

24,99

Sa PDV-om

Plus troškovi slanja
Besplatna dostava od €29

Dostupno za isporuku za 2-3 nedelje
Otprilike stiže: 28.12. - 5.1.

TRENING JAKOSTI I SNAGE ZA MLADE POBJEDNIKE
Trening Jakosti I Snage Za Mlade Pobjednike

24,99

Prednosti knjige Trening jakosti i snage za mlade pobjednike su jasno dokumentirane. Opet, učitelji, instruktori fitnessa i mladi treninga često nisu sigurni kako napredovati i završavaju tako da kopiraju varijante programa za odrasle.

To definitivno nije način rada. Autori Avery Faigenbaum i Wayne Westcott, sa zajedničkim 50-ogodišnjim iskustvom u učenju mladih treningu jakosti i treniranju, mogu vam reći kako se to radi – i potkrijepiti najnovijim istraživanjima o tehnikama instrukcije i programima za mlade. Autori vas vode kroz dizajniranje učinkovitog, udobnog, produktivnom i praktičnog programa za djecu od 7 do 18 godina te različitih sposobnosti. Prvo ćete se usredotočiti na višestrani i balansirani mišićni razvoj i potom prijeći na specifičnije sportu i dobi programe treninga jakosti. Osim toga, Trening jakosti i snage za mlade pobjednike će vas učiti

– Produktivnim protokolima zagrijavanja, smirivanja i poboljšanja fleksibilnosti zglobova;
– Pravilne tehnike vježbanja za 111 vježbi s opterećenjem koristeći utege na spravama, slobodne utege, medicinke, elastične trake i otpor vlastitim tijeloml;
– Kako spojiti periodizaciju i dugoročno planiranje; i
– Kako osigurati učinkovitu instrukciju mladima.
Trening jakosti i snage za mlade pobjednike definitivan je izvor koji vas vodi u kreiranju i nadgledanju
programa djece s kojom radite, neovisno da li je riječ o školi, fitness centru ili
kući. Ako želite sudjelovati u visokim stopama razvoja jakosti s neznatim brojem
ozljeda uslijed prenaprezanja, oslonite se na Trening jakosti i snage za mlade pobjednike. 

24,99

Sa PDV-om

Plus troškovi slanja
Besplatna dostava od €29

Dostupno za isporuku za 2-3 nedelje
Otprilike stiže: 28.12. - 5.1.

TRENING JAKOSTI I SNAGE ZA MLADE POBJEDNIKE
Trening Jakosti I Snage Za Mlade Pobjednike

24,99

Autor
Format

17 x 24 cm

Strana

286

Izdavač
Pismo
Šifra proizvoda

987-1-10484

Recenzije

Još nema komentara.

Budite prvi koji će napisati recenziju “Trening Jakosti I Snage Za Mlade Pobjednike”